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Archive for the 'Dieta' Category

Controllo del peso e Aloe Vera

settembre 7th, 2018 by Ezio Valle

L’uso dell’Aloe Vera per il controllo del peso può funzionare?

controllo del peso

La maggior parte dei rimedi per il controllo del peso in passato non hanno fornito i risultati desiderati. Diete drastiche e un’eccessiva attività fisica hanno avuto ripercussioni gravi sullo stato generale di benessere di molte persone.

Un apprezzamento crescente sul potenziale della natura e dei suoi rimedi ha portato sempre più persone alla scoperta delle proprietà dell’Aloe Vera per il controllo del peso.

In primo luogo, il gel di Aloe Vera, facilita la digestione aiutando il sistema immunitario e aiuta a ripulire il tratto digestivo, esercitando un’azione disintossicante e antinfiammatoria per intestino tenue e colon.

Tutto questo aiuta sicuramente nei tuoi obiettivi di controllo del peso!

Un colon non in sofferenza provoca mancanza di energia, problemi respiratori, alito cattivo, acne e pelle secca, per citarne alcuni.

Aloe Vera gel è anche un efficace agente non solo per ridurre, ma anche per stabilizzare l’indice di massa corporea.

L’Aloe Vera riduce il tempo di transito del cibo attraverso l’intestino.

Alimenti altamente trasformati e raffinati che sono comuni nelle diete di oggi, mancano di fibre e passano attraverso il sistema lentamente, permettendo alle tossine di essere assorbite dall’organismo.

L’Aloe Vera ha forti proprietà antibatteriche e anti fungine nei confronti di una vasta gamma di microbi.

Gli aminoacidi metionina, serina e treonina, presenti nell’Aloe Vera, forniscono una potente attività disintossicante. Essi aiutano nel corretto metabolismo dei carboidrati, grassi e proteine ​​evitando così l’accumulo di grasso nel fegato e nelle arterie.

L’Aloe Vera aiuta a espellere l’acqua in eccesso nelle cellule. Quindi è utile in molti problemi renali, come calcoli renali e minzione dolorosa. 

Una delle ragioni principali della perdita dei capelli sono le tossine nell’intestino. L’azione disintossicante dell’Aloe Vera porta alla rimozione di queste tossine e aiuta a porre rimedio a questo problema.

L’Aloe Vera è sicuramente il rimedio ideale per uno snello e sano stile di vita!

Vuoi conoscere subito i benefici dell’aloe vera per il controllo del peso? Entra nella Community!

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Aloe vera e obiettivi di peso

agosto 11th, 2018 by Ezio Valle

L’aloe vera può veramente aiutarci nei nostri obiettivi di peso?

obiettivi di peso

L’Aloe Vera è uno dei prodotti per il benessere più conosciuti e utilizzati; non c’è quindi da meravigliarsi se questa pianta meravigliosa e le sue proprietà stanno letteralmente conquistando il mondo intero.

La Forever Living Products con sede negli Stati Uniti, distribuisce i suoi prodotti a base di aloe vera in più di 160 nazioni!

Quando si parla dei benefici più conosciuti di questa pianta, molti consumatori si chiedono se l’ Aloe Vera può aiutarli a raggiungere i loro obiettivi di peso.

Molte persone non sanno che l’Aloe Vera  è conosciuta come uno degli agenti più efficaci per promuovere la perdita di peso.

Il motivo per cui l’Aloe Vera aiuta a dimagrire è perchè stimola il metabolismo inducendo l’organismo a bruciare i grassi come energia.

L’uso dell’Aloe Vera in programmi per la perdita di peso non è da considerarsi come una formula per “perdere peso velocemente“, che non è mai una buona idea. Si tratta di assumere nuove abitudini e nuovi atteggiamenti. Raggiungere i propri obiettivi di peso sarà solo una naturale conseguenza!

Bere Aloe Vera  aumenterà l’attività cellulare, quindi l’impiego di Aloe Vera nella dieta ti permetterà un maggiore utilizzo di energia.

Portare l’aloe vera nella tua vita ti farà acquisire buone abitudini alimentari per la gestione del peso per tutta la vita favorendo un generale miglioramento della salute.

Il  modo migliore per apprezzare i benefici dell’aloe vera nei programmi dietetici è il Clean 9.

Naturalmente, come in tutti i programmi, mantenersi in forma non bisogna prescindere dal fatto di programmare un costante ed efficace allenamento fisico ed un’adeguata alimentazione.

Vuoi valutare l’utilizzo dei prodotti della Forever Living Products per raggiungere i tuoi obiettivi di peso? Diventa ora Cliente Club!

l'aloe vera

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Forever FIT

agosto 10th, 2018 by Ezio Valle

Forever FIT si regge su 3 colonne portanti.

La principale è il programma Clean 9.

Vediamo cos’è Clean 9 di Forever FIT e per quale target d’utente è studiato.

forever fit

C9 Forever Living è un programma di depurazione che dura 9 giorni alla base del programma Forever FIT. ideale per chi sceglie uno stile di vita all’insegna del benessere e della forma fisica.

Cambiare rapporto con il cibo è il concetto alla base di questo programma per raggiungere un ottimo stato di benessere in soli 9 giorni.

Il C9 si basa su una determinata scelta di prodotti.

Partiamo dalla base che è il nostro Aloe Vera Gel. Troviamo poi Forever Lite Ultra, il sostitutivo ideale del pasto. Può sostituire uno oppure due pasti al giorno. Le proteine sono naturalmente essenziali per rafforzare la struttura muscolare. I muscoli hanno bisogno di proteine perchè, anche in fase di riposo, ogni fibra muscolare brucia energia e quindi calorie.

Il Forever Ultra Lite in Forever FIT è presente nei gusti di cioccolato e vaniglia.

E’ consigliabile iniziare il programma Clean 9 con la vaniglia. Il cioccolato infatti potrebbe stimolare le papille gustative eccessivamente provocando attacchi di fame.

La Garcinia Plus è importante, oltre per i benefici dell’acido idrossicitrico, anche per il contenuto di Cromo.

Il Cromo abbinato alla Garcinia riduce al minimo gli attacchi di fame.

Forever Therm è un preparato vitaminico che stimola l’organismo a bruciare più calorie ed ad assorbirne di meno. In questo modo il bilancio delle calorie va in negativo e si perde peso.

Sia chiaro che tutto questo funziona solo se abbinato ad un regolare esercizio fisico.

Forever Fiber è un preparato a base di fibre non assimilabili. L’enorme vantaggio delle fibre è che queste assorbono acqua fino a cento volte il loro peso. Questo fa si che assumendo Forever Fiber, queste si gonfiano nello stomaco occupando spazio che altrimenti andreste ad occupare mangiando di più.

Il Forever Fiber va sciolto in acqua e bevuto immediatamente, altrimenti assorbe l’acqua e si forma una massa imbevibile. Bevuto subito invece le fibre, come detto prima, si gonfiano nello stomaco con i vantaggi elencati.

Il metro a nastro contenuto nel Clean 9 ci permette di misurare i nostri progressi. Vedere il nostro giro vita scendere di giorno in giorno è una potente fonte di ispirazione e motivazione.

Tutte le informazioni dettagliate sono contenute sull’opuscolo del C9 oppure puoi visionare questa pagina.

Il Clean 9 è fondamentalmente utile a chi vuole depurare il proprio organismo. La conseguenza sarà quella di perdere qualche chilo, migliorare il proprio aspetto fisico, sentirsi meglio nel proprio corpo.

Dal C9 è conseguente e opportuno passare a F15 per continuare sulla strada della perdita di peso. Con il C9 diamo il via a questo processo, con F15 continuiamo verso la strada della trasformazione del nostro fisico.

Il programma Forever FIT, rivolgendosi ad un pubblico vastissimo, è un’opportunità senza pari per avviare un business di successo.

Diventa oggi stesso incaricato di vendita della Forever Living Products.

Se invece vuoi diventare Cliente Club della Forever Living e acquistare il programma FIT registrati….

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L’aloe fa dimagrire?

luglio 21st, 2018 by Ezio Valle

L’aloe fa dimagrire? Vediamo di dare una risposta a questa frequente domanda.

l'aloe fa dimagrire

Probabilmente avrai sentito parlare dell’aloe vera, questa pianta meravigliosa che sta guadagnando popolarità nella ricerca di un aumentato benessere e per favorire la perdita di peso.

L’aloe aiuta l’organismo a eliminare le tossine e altre scorie metaboliche.E’ proprio grazie alle sue proprietà disintossicanti e alla capacità di aiutarci a rimuovere il grasso in eccesso che l’aloe vera è diventata così famosa.

Nel seguente articolo, cercheremo di scoprire perchè e se veramente l’aloe fa dimagrire.

Le proprietà che favoriscono la perdita di peso dell’aloe vera stanno diventando sempre più note. Ogni giorno vengono scoperti nuovi usi per questa pianta con  il suo meraviglioso gel interno alla foglia.

Il gel di aloe vera è naturale e, quando inserito in alcune diete, può promuovere la perdita di peso, motivo per cui gli specialisti della dieta ne promuovono l’uso. Ma cosa rende davvero l’aloe un alleato della nostra forma fisica?

L’aloe vera favorendo un profonda detossinazione aiuta il corpo a rimuovere le tossine e a pulire l’intestino. Un intestino in buona salute assimila meglio i nutrienti e limita l’assorbimento dei grassi.

Migliora il nostro metabolismo e la produzione di acidi grassi, che è senza dubbio un grande aiuto nella lotta per liberare il nostro corpo dal grasso in eccesso.
Inoltre: non dimenticare che l’aloe vera promuove la funzione intestinale e ci consente di eliminare le tossine dal corpo, digerire meglio il cibo e mantenere l’equilibrio naturale del corpo.

Ricorda che l’aloe fa dimagrire se abbinata ad una corretta alimentazione e a un regolare programma di attività fisica. Ciò significa che devi seguire una dieta equilibrata a basso contenuto di grassi. Aggiungi più piatti come insalate, verdure e frutta, evitando soprattutto cibi lavorati, farine raffinate, bibite zuccherate e gasate, ecc.

E’ necessario assumere aloe vera per almeno 90 giorni consecutivi per godere di risultati evidenti.

Se cerchi una bevanda a base di puro gel di aloe vera, ti invito a provare Aloe Vera Gel della Forever Living Products.

E’ disponibile sul nostro Shop Online. Registrati come Cliente Club per acquistarla e riceverla direttamente a casa nel giro di 48 ore senza spese di spedizione per il primo ordine.

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La differenza tra la fame emotiva e la fame fisica

luglio 6th, 2018 by Ezio Valle

Cos’è la fame emotiva?

fame emotiva

Non sempre si mangia per soddisfare la fame. Ci rivolgiamo al cibo anche per soddisfare i nostri bisogni emotivi, alleviare lo stress, o come ricompensa.

Purtroppo, il mangiare in maniera emotiva non risolve i problemi esistenziali ma di solito fa sentire peggio. Il risultato è che, non solo la causa del problema emotivo rimane, ma ci si sente anche in colpa per aver mangiato troppo. Imparare a riconoscerne le motivazioni del nostro comportamento è il primo passo per liberarsi dal  mangiare compulsivo e cambiare le abitudini che hanno sabotato le nostre diete in passato.

Capire la fame emotiva.

Se hai trovato lo spazio per un dessert anche se eri già pieno o per per una vaschetta di gelato quando ti sentivi un pò giù, hai già sperimentato la fame emotiva. Stai semplicemente usando il cibo per sentirti meglio, per colmare i tuoi bisogni emotivi, piuttosto che per nutrirti.

Mangiare come ricompensa dopo una giornata di lavoro o per festeggiare non è necessariamente una cosa negativa, ma quando il meccanismo è quello di aprire il frigorifero ogni volta che sei arrabbiato, solo, stressato, esaurito o annoiato, il rischio è  di rimanere bloccati in un ciclo malsano in cui il vero problema resta irrisolto.

La fame emotiva non può essere soddisfatta con il cibo.

La differenza tra la fame emotiva e la fame fisica.

Prima di potersi liberare dal ciclo del mangiare emotivo, è necessario imparare a distinguere tra la fame emotiva e il vero appetito. Questo può essere più difficile di quanto sembri, soprattutto se si utilizza regolarmente il cibo per affrontare le emozioni.

La fame emotiva può essere potente. Come risultato, è facile scambiarla per fame fisica. Ma ci sono indizi che ci possono aiutare nell’indagine.

La fame emotiva si accende improvvisamente. Ti colpisce in un istante ed è travolgente e urgente. La fame fisica, d’altra parte, si accende più gradualmente. La voglia di mangiare non si sente con disperata urgenza e non richiede soddisfazione immediata (a meno che non hai mangiato per un tempo molto lungo).

La fame emotiva brama specifici cibi consolatori. Quando si è fisicamente affamati, quasi tutto va bene, inclusi cibi sani come le verdure. Ma la fame emotiva brama cibi grassi o snack zuccherati che forniscono una scarica istantanea.

La fame emotiva porta spesso a mangiare in modo insensato. Prima che te ne accorga, hai mangiato un intero sacchetto di patatine o un’intera vaschetta di gelato senza realmente prestarci attenzione o godendo del sapore.

Quando stai mangiando in risposta alla fame fisica, sei in genere più consapevole di quello che stai facendo.
Nella fame emotiva non sei soddisfatto fin quando non sei pieno. Continui a volere sempre di più, fino a mangiare finché non sei a disagio. Nella fame fisica, d’altra parte, non ha bisogno di essere satollo. Ti senti soddisfatto quando lo stomaco è pieno.

La fame emotiva non si trova nello stomaco. Piuttosto che nella pancia attraverso una fitta allo stomaco, si sente come un desiderio che genera dalla tua testa. La fame emotiva porta spesso sensi di colpa e vergogna. Quando si mangia per soddisfare la fame fisica, è improbabile sentirsi in colpa o vergognarsi, perché si sta semplicemente dando al corpo ciò di cui ha bisogno. Se ti senti in colpa dopo aver mangiato, è probabile che in fondo non hai mangiato per motivi nutrizionali.

Come abbandonare l’impulso della fame emotiva.

Quando sei forte fisicamente, rilassato e ben riposato, sei in grado di gestire gli alti e bassi che la vita inevitabilmente ti mette di fronte. Quando sei esaurito e sopraffatto dagli impegni ogni piccolo incidente di percorso ha il potenziale per mandarti fuori dai binari e dritto verso il frigorifero. L’esercizio fisico, il sonno e altre sane abitudini di vita ti aiuteranno a superare momenti difficili, senza mangiare emotivamente.

Fai dell’esercizio fisico quotidiano una priorità. L’attività fisica fa miracoli per il tuo umore e il livello di energia, ed è anche un riduttore di tensione.

Prenditi tempo per il relax. Datti il permesso di prendere almeno 30 minuti ogni giorno per rilassarti. Questo è il tuo momento per una pausa dalle tue responsabilità e ricaricare le batterie.
Connettiti con gli altri. Non sottovalutare l’importanza delle relazioni e delle attività sociali. Trascorrere del tempo con persone positive che migliorano la tua vita ti aiuterà a proteggerti dagli effetti negativi dello stress.

Se sei depresso o ti senti solo, chiama qualcuno che ti fa sentire meglio, gioca con il tuo cane o gatto, o guarda la tua foto preferita e pensa a qualche ricordo piacevole.

Se sei ansioso, spendi la tua energia nervosa ballando la tua canzone preferita, fai una camminata veloce oppure corri.

Se sei esausto, concediti una tazza calda di tè, fai un bagno alla luce delle candele profumate, o avvolgiti in una coperta calda.

Se sei annoiato, leggi un buon libro, guarda uno spettacolo comico, esplorare la vita all’aperto o svolgi un’attività che ti piace (lavorazione del legno, suonare la chitarra, tiro cerchi, ecc.)

I nutraceutici, colmando le lacune nutrizionali, ti aiuteranno a non riempire il tuo stomaco di spazzatura e a tenere a bada la fame nervosa.

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Niente “ciccia” la prossima estate con Forever Living!

maggio 22nd, 2018 by Ezio Valle

L’estate è ormai alle porte e già in molte si stanno preparando a mantenersi in forma e per la prova costume in modo di arrivare in spiaggia belle e piene di energia.

Ecco allora che un supporto nutraceutico adeguato può venirci incontro per centrare questo obiettivo.

mantenersi in forma

La Forever Living Products, leader nella coltivazione, produzione e distribuzione di Aloe Vera e prodotti derivati è all’avanguardia nel settore della bellezza e del benessere.

Molti sono i nostri prodotti indicati per mantenersi in forma e qui ne andiamo a esplorare alcuni.

La Garcinia è una pianta tipica delle regioni asiatiche. Il suo estratto, l’acido idrossicitrico, è utile in caso di obesità perché inibisce l’azione di particolari enzimi che contribuiscono a trasformare i carboidrati, le proteine e gli zuccheri in grassi.

Prendere Forever Garcinia Plus 20 minuti prima dei pasti permette un tempo minore di transito del cibo attraverso l’intestino ed un conseguente minor assorbimento dei grassi.

Alla Garcinia va alternato il Forever Lean.

Il Forever lean grazie all’intervento del fico d’india, il fagiolo bianco e il cromo limita l’assorbimento dei grassi.  Le microfibre di questi ingredienti inglobano i grassi introdotti con l’alimentazione e ne impediscono l’assorbimento da parte dell’intestino.

Il Forever Lean a differenza della Garcinia Plus va assunto solo 8 minuti prima di mangiare.

Il modo migliore di usare questi due integratori per mantenersi in forma è di alternarli di mese in mese assumendo prima una confezione di uno e poi dell’altro.

La sinergia che si crea con l’alternanza, ingannerà l’organismo che non riuscirà ad accumulare i grassi.

Naturalmente oltre a questi due super nutraceutici, la linea Forever Living per mantenersi in forma, offre una vasta scelta a seconda dei tuoi obiettivi.

Forever Lite Ultra con Aminogen, Fast Break Energy Bar sono senz’altro quanto di meglio si possa trovare per sostituire i tuoi pasti con integratori a base proteica.

Ricorda che in ogni programma nutrizionale non deve mancare Aloe Vera Gel.

Preparati alla prossima estate con Forever Lean, Forever Garcinia Plus e gli integratori Forever Living per mantenersi in forma!

Questi prodotti sono disponibili sul nostro Shop Online. Registrati come Cliente Club per acquistarli e riceverli direttamente a casa nel giro di 48 ore senza spese di spedizione per il primo ordine.

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Le fibre per un’alimentazione sana ed equilibrata

maggio 10th, 2018 by Ezio Valle

Le fibre sono di particolare importanza per un’alimentazione sana ed equilibrata.

fibre

Specialmente quando si decide di seguire una dieta, le fibre derivanti da frutta e verdura devono essere al primo posto e  bisognerebbe evitare cibi industriali e precotti ma andare verso prodotti freschi e cotti in casa.

Nell’alimentazione le fibre ricoprono un ruolo importante nell’ambito della gestione del peso poiché contengono piccole frazioni di altri carboidrati calorici come amido e zuccheri.

Le poche calorie che il corpo ricava dalle fibre vengono impiegate molto lentamente. Inoltre l’aumento di massa delle fibre dovuto al contatto con l’acqua danno un senso di sazietà che permette di evitare l’assunzione di altre calorie attraverso un iper-alimentazione.

Purtroppo in pochi riescono a cucinare cibi freschi e ad alimentarsi in maniera sana ed equilibrata immersi nello stress della vita quotidiana.

Forever Fiber fornisce 5 grammi di fibra, velocemente solubile, in comode bustine monodose, per sostenere una dieta sana. Gli esperti raccomandano di consumarne fino a 30 grammi al giorno per una salute ottimale e la funzione digestiva, ma purtroppo, la maggior parte delle persone consumano solo circa la metà di tale quantità.

Ecco allora che la dose quotidiana va integrata con prodotti quali appunto Forever Fiber,  Aloe Bits n’Peaches e Absorbent C della Forever Living.

Ecco un piccolo programma nutrizionale per apportare fibre nel vostro organismo e mantenervi in forma:

Aloe Bits n’Peaches (50ml al mattino a digiuno e 50 ml prima di cena)

Forever Fiber: una bustina a metà mattinata a stomaco vuoto.

Absorbent C (3 al giorno insieme alla compressa del Field Of Green)

Forever Lean  (subito prima dei pasti)

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Basta con le diete inutili!

aprile 5th, 2018 by Ezio Valle

Oggi la portata e la diffusione dei problemi legati al sovrappeso mette in risalto sempre di più l’esigenza di interventi nutraceutici mirati.

sovrappeso

Il sovrappeso è ormai un tema ricorrente sui media di tutto il mondo ed è così attuale che alimenta molti canali propagandistici.

In un momento in cui il controllo del peso sta diventando un’esigenza sempre più importante per molte persone, la Forever Living promuove l’importanza che la depurazione ha sulla salute offrendo soluzioni efficaci e alla portata di tutti.

La Forever Living da 39 anni è impegnata a fare la differenza ponendo l’attenzione sul potere detox dell’aloe vera quale mezzo per ottenere conseguentemente la perdita di peso.

Sarà l’insieme della detossinazione e di un corretto stile di vita, un poco per volta a portare come conseguenza anche il dimagrimento.

Un intestino pulito sarà in grado di trasmettere segnali chiari su quello di cui il nostro organismo ha veramente bisogno per stare bene senza accumulare peso.

La fame è lo strumento che ha il nostro organismo per comunicare che ha bisogno di nutrimento. Se continuiamo a buttare cibo spazzatura nel sistema digerente non solo continueremo a non soddisfare questa sensazione di fame, ma ci riempiremo di tossine.

L’aloe vera gel contiene tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno giornalmente. Ecco perchè bevendo aloe vera ogni giorno avremo meno fame e ci sentiremo più carichi di energia.

Con i programmi nutrizionali della Forever Living riuscirai a mantenere il tuo peso ideale e saluterai per sempre il senso di spossatezza e svogliatezza che l’obesità e un organismo intossicato portano con se.

Oltre a perdere i chili di troppo ti sentirai meravigliosamente bene!

La gamma Forever Living comprende:

C9 vaniglia/cioccolato: Il primo passo per un corpo depurato è quello di evitare l’assunzione di conservanti e tossine dannose. Nove giorni di impegno e costanza e sarai sulla buona strada per essere più sano e più felice.

Fast Break Energy Bar: Snack gustoso e salutare, la nostra barretta pratica e veloce è ottima anche come pasto sostitutivo in regimi alimentari controllati. Contiene pochi grassi, sodio e soprattutto calorie. Contiene, invece, più potassio e fosforo per riuscire a reagire meglio allo stress quotidiano.

Forever LeanForever Lean contiene due ingredienti rivoluzionari, fico d’india e fagiolo, che contribuiscono a ridurre l’assorbimento di calorie provenienti da grassi e carboidrati. Inoltre, grazie al contenuto di cromo cloruro, aiuta la naturale capacità del corpo di regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Utile per il metabolismo, contribuisce ad evitare il sovrappeso.

Forever Garcinia Plus: integratore utile al controllo del peso. Contiene l’estratto di Garcinia Cambogia, un frutto tipico dell’Asia meridionale. Il suo principio attivo, l’acido idrossicitrico(HCA), aiuta a bloccare la trasformazione dei carboidrati in grassi e riduce l’appetito. Si consiglia di associare Garcinia Plus ad una dieta equilibrata.

Questi prodotti sono disponibili nel nostro Shop Online. Registrati come Cliente Club per acquistarli e riceverli direttamente a casa nel giro di 48 ore senza spese di spedizione per il primo ordine uguale o superiore a 50 euro.

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Dimagrire rimanendo felici

marzo 29th, 2018 by Ezio Valle

La gestione del peso è un tema ricorrente per molte persone.

gestione del peso

Hai provato a perdere peso in passato trovandoti sempre al punto di partenza rimettendo su i chili di troppo? Forse sei così stufo di aver perso tanto tempo cercando di dimagrire, che hai rinunciato a riprovarci ancora!

Purtroppo però la tua voglia di dimagrire e stare meglio non è passata e ti senti in colpa per ciò che mangi e per le tue cattive abitudini.

Raggiungere un equilibrio nella gestione del peso è una cosa molto personale perché tu sei unico!

Ognuno di noi ha i suoi programmi personali e credenze che creano abitudini e comportamenti in tema di alimentazione. Anche se ci sono molte soluzioni e diete da seguire, queste non tendono a durare a lungo termine se non si lavora a livello più profondo.

Il tuo corpo e la mente hanno bisogno di tempo per sostituire vecchi schemi alimentari con nuovi modelli alimentari.

Una falsa credenza è che si deve “morire di fame” con diete che sottraggono cibo dalla nostra alimentazione. Questo crea una sensazione di mancanza nella nostra mente subconscia che vede il cibo come una sorta di nemico!

Capisci che una tale sensazione non avrà certamente un buon influsso sul nostro organismo e sulla gestione del peso. Si tratta solo di fare le scelte giuste senza maltrattarci.

E ‘stato scientificamente provato che più si cerca di fare qualcosa in cui non si prova piacere, più è probabile fallire.

Entra in sintonia con il tuo stomaco. Se questo grida per i dolori della fame lascia che abbia qualcosa da mangiare.

È possibile avere successo nella gestione del peso senza morire di fame, dipende solo da ciò che si mangia. Se si segue un regime alimentare disintossicante, si possono mangiare una quantità sufficiente di alimenti da sentirci sazi e dimagrire allo stesso tempo.

Siamo già carichi di preoccupazioni per il nostro stato fisico, non è necessario aggiungere ansia!

Datti il tempo di adattarti a qualsiasi nuovo regime. Non essere duro con te stesso se non perdi un chilo alla settimana! La cosa più importante è notare eventuali abitudini alimentari emotive.

Se scopri di avere bisogno costantemente di cibo quando sei annoiato, ti senti solo, depresso, sappi che la sensazione di fame sarà ancora lì anche dopo aver mangiato.

Anzi si potrebbe finire per sentirsi ancora peggio per il senso di colpa!

Impara a essere gentile con te stesso quando ti guardi allo specchio. Tante volte le persone credono che se perdono peso saranno più felici, più sexy, avranno più amici, relazioni e più rispetto.

Tutte queste cose si possono avere solo se prima si impara a trovare l’equilibrio interiore. Se si impara ad amare ciò che si è. Questa è una grande sfida per tante persone, ma è importante per ottenere la qualità di vita che si sta cercando e che non si può ottenere solo se si perde peso.

Personalmente ho trovato in C9 della Forever Living un ottimo compagno di avventura quando ho bisogno di detossinare il mio organismo e riconquistare sane abitudini alimentari.

Il Clean 9 ti guiderà in un morbido processo detox che ti farà tornare in forma e piena di energia!

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L’importanza delle proteine nella dieta

marzo 9th, 2018 by Ezio Valle

Buona parte del corpo umano è composto di proteine. Insieme a carboidrati e grassi, le proteine sono la principale sostanza nutritiva della nostra alimentazione.

proteine

Tuttavia non forniscono alcuna energia al nostro organismo ma al contrario ne necessitano per il processo metabolico. Sono troppi grassi e carboidrati a fare ingrassare mentre le proteine non si prestano affatto alla formazione di cuscinetti di adipe ma sono di particolare importanza per lo sviluppo di una sana muscolatura.

Avrai sentito sicuramente parlare dell’effetto yo-yo dopo una dieta. Molte persone cercando di dimagrire e con le migliori intenzioni, iniziano una forma di digiuno controllato e limitato nel tempo altrimenti detto dieta.

Il principale difetto delle diete consiste nel fatto che l’organismo non è stupido e di fronte ad una carenza temporanea di approvvigionamento nutrizionale reagisce riducendo il consumo.

Nell’attuare una dieta di tipo tradizionale, dopo aver superato i sacrifici del caso si presenta l’immagine seguente: dopo la dieta a causa del ridotto consumo, ogni piccolo boccone raddoppia il suo effetto particolarmente nella pancia e nei fianchi.

E’ quindi importante un cambiamento alimentare a lungo termine, un cambiamento che chiaramente sia anche sostenibile.

L’effetto yo-yo viene anche amplificato dalla seguente situazione: l’organismo che non riceve sufficiente energia per via alimentare si mette alla ricerca facendo ricorso alle proprie riserve.

Queste, non si trovano purtroppo solo nella pancia e nei fianchi. In questi punti infatti l’organismo ci arriva molto difficilmente, specialmente se gli mancano le vitamine e gli oligoelementi per intaccare queste riserve, ma gli risulta più facile andare a rosicchiare la massa muscolare.

I muscoli rappresentano all’incirca fino al 50% del nostro peso corporeo quando si è in ottima forma. Ogni anno perdiamo circa mezzo chilo di massa muscolare e questo avviene maggiormente durante la maggior parte delle diete. Perdiamo massa muscolare perché l’organismo affamato comincia a rosicchiare il muscolo e non il grasso.

Anche gli sportivi che sottopongono il loro organismo ad intensi sforzi muscolari perdono massa muscolare e dovrebbero riempire le loro riserve di proteine con circa un grammo o due di proteine al giorno per ogni chilo di peso corporeo  preferibilmente entro trenta minuti dopo l’allenamento. Questo lasso di tempo favorisce la migliore assimilazione anche nel quadro di una dieta dimagrante.

Per un buon regime dimagrante molti nutrizionisti raccomandano di rinunciare ad un pasto al giorno in genere alla cena. Ti consiglio di sostituire questo pasto con Forever Lite Ultra di Forever Living al gusto di vaniglia oppure cioccolato.

Forever Lite Ultra mescolato con 300 grammi di latte scremato o di soia non fornisce solo la quantità di proteine raccomandate ma anche tutte le vitamine, i minerali e gli oligoelementi vitali in modo tale che il tuo organismo sia nelle condizioni di andare a intaccare le riserve di grasso nella pancia e nei fianchi.

Questa miscela sviluppata dalla Forever Living possiede un ottimo valore nutrizionale compensa le carenze nutrizionali e evita gli attacchi di fame tipici di una dieta.

Questo prodotto può essere utilizzato con successo anche per chi ha problemi di sottopeso.

L’importante è ricordare che i prodotti Forever Living non ti promettono effetti miracolosi se manterrai un’alimentazione catastrofica. Per ottenere un fisico ideale ci vuole un’alimentazione adeguata, degli integratori alimentari compensatori e un regolare programma di movimento.

Praticare anche due volte a settimana un’oretta di sport che rafforzi la muscolatura ti permetterà di evitare il succitato effetto yo-yo, infatti aumenterai il consumo di energia del tuo motore corporeo. Tutto il cibo che assumerai andrà a così a finire nei muscoli invece che intorno ala tuo giro vita e sul sedere.

Forever Lite Ultra utilizza principalmente la proteina di soia isolata.

Per mantenersi in forma la combinazione ideale è quella di prendere il Forever Lean subito prima di ogni pasto.

Per gli sportivi un’ottimale combinazione è con l’Argi Plus.

Funziona così: tre quarti d’ora prima dello sport il nostro Argi Plus e mezz’ora dopo lo sport il nostro Forever Lite Ultra.

Se vuoi provare questi prodotti registrati per diventare nostro Cliente Club. Potrai acquistarli online e riceverli entro 48 ore direttamente a casa tua.

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