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Il Blog del Manager Ezio Valle sui prodotti a base di Aloe Vera della Forever Living

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Archive for the 'Antiossidanti' Category

Schisandra. Un aiuto naturale per le donne.

Febbraio 22nd, 2018 by Ezio Valle

La Schisandra è una bacca, ma non pensarla come un altro superfrutto come le bacche di goji o l’acai. Nessuno la mangia nello yogurt. Piuttosto, la sua bacca viene trasformata in varie preparazioni medicinali per la longevità e la vitalità in generale.

E’ una pianta adattogena (agisce dove c’è bisogno) utile contro lo stress e per stimolare il cuore e il sistema nervoso.

La bacca di Schisandra Chinensis ha un sapore dolce, aspro, salato, amaro e pungente.

E’ una bacca di un rampicante originario della Cina nord-orientale e parti della Russia. Viene coltivata in lunghe file e la raccolta avviene tra la fine di luglio e l’inizio di agosto.

Gode di millenni di uso tradizionale per prolungare la vita, ritardare il processo di invecchiamento, aumentare l’energia, combattente la stanchezza e come tonico sessuale.

La maggior parte viene essiccata al sole e quindi utilizzata in varie formule. Ma alcune bacche vengono refrigerate e infine utilizzate per produrre succhi di salute, principalmente per il mercato coreano.

La Schisandra possiede anche una significativa attività protettiva antiossidante e anti-infiammatoria. Aiuta a mantenere sane le cellule ed è considerata una delle piante più protettive tra le piante medicinali. E’ inclusa in molte formule di erbe tradizionali per migliorare l’energia e la salute mentale.

Come adattogeno, la Schisandra è un potente tonico generale, che riduce l’affaticamento, migliora le prestazioni fisiche e promuove la resistenza. Inoltre offre grandi vantaggi agli atleti. La bacca e i suoi estratti hanno migliorato le prestazioni tra i corridori di distanza, gli sciatori e le ginnaste. Per questo motivo la si trova spesso sui tavoli di allenamento degli atleti cinesi.

Offre anche benefici speciali per la mente. Diversi studi sull’uomo mostrano che l’estratto di Schisandra migliora la concentrazione, la coordinazione e la resistenza. Previene l’affaticamento mentale e aumenta l’accuratezza e la qualità del lavoro.

Gli effetti benefici di queste bacche sono da attribuire prevalentemente a lignani quali: schisandrina, schisandrolo, schisanterina e gomisina, ovvero i principi attivi contenuti nella schisandra e appartenenti alla classe dei fitoestrogeni.

Le donne con una dieta ricca di fitoestrogeni quali la schisandra presentano un’incidenza più bassa dei sintomi tipici della menopausa.

Puoi trovarla i varie forme. Nei negozi di generi alimentari e rimedi cinesi, puoi trovare bacche di Schisandra secche. Solo poche bacche assunte quotidianamente daranno i benefici descritti qui. Oppure puoi trovare anche integratori che contengono gli estratti di queste bacche meravigliose.

Forever Living Products offre Vitolize Women, un nutraceutico che unisce la Schisandra ad altri eccezionali componenti per aiutare le donne a sentirsi bene anche con il passare degli anni.

La Schisandra viene usata da secoli come coadiuvante in presenza di sbilanciamenti ormonali e per favorire uno stato di benessere generale.

Per avere Witolize Woman basta registrarsi come nostro Cliente Club e ordinarla online. La riceverai nel giro di 48 ore direttamente a casa tua.

Pulsante per schisandra

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N.B. Informazioni tratte dalla rete. Non intendono curare o prevenire malattie (nel caso consultare il proprio medico curante) ma si propongono di conservare e migliorare lo stato di benessere dell’organismo.

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La Vitamina C per fumatori, sportivi e gente allegra!

Settembre 20th, 2017 by Ezio Valle

La Vitamina C è la vitamina più importante per l’organismo umano. Senza di questa andremmo letteralmente in pezzi, come è possibile constatare nella nota malattia dei marinai, lo scorbuto.

La Vitamina C_aloeforever

Un paio di mesi in alto mare senza frutta fresca, e quindi senza la Vitamina C erano già sufficienti per la comparsa di questa malattia. Questa carenza, lo scorbuto, non esiste più nella nostra odierna condizione alimentare, ci sono però delle fasi di particolare difficoltà e situazioni di vita nei quali un integratore alimentare con la Vitamina C può avere veramente senso.

Ciò vale in particolare per i fumatori ai quali viene consigliato di assumere una quantità maggiore di Vitamina C, anchè per persone che nell’ambito di una dieta devono rinunciare ad una alimentazione ricca di carboidrati.

Inoltre ci sono quelle persone sottoposte ad un particolare sforzo fisico come ad esempio gli sportivi. Chi riesce ad immaginarsi una corsa campestre sotto la pioggia può capire che qui l’organismo è particolarmente messo alla prova.

Chi ha provato il nostro Absorbent C si sente dire dall’organismo, in una fase di stress, che è buono e ne apprezza il senso di benessere appena viene assunto.

In Absorbent C, la Vitamina C solubile in acqua viene sciolta in crusca di avena. Quest’ultima rilascia la Vitamina C lentamente nel corso di molte ore. Puro acido ascorbico si consuma invece nel giro di poco tempo o scivola via.

L’acido ascorbico viene prodotto per lo più chimicamente. Absorbent C di Forever Living utilizza invece solo la forma naturale in combinazione con i cosiddetti Bioflavonoidi.

La cosa migliore è assumere Absorbent C subito dopo i pasti o anche semplicemente fra i pasti. Potete masticare la pastiglia oppure scioglierla in bocca.

Siccome insieme alla crusca di Avena sono contenute anche fibre, si abbina benissimo con Aloe Bits n’Peaches Gel. Per una sana digestione si può ricorrere inoltre alla combinazione con Forever Active Probiotic.

Ricapitoliamo i vantaggi di Absorbent C e della Vitamina C:

  • 60 milligrammi per ogni compressa di Vitamina C naturale.
  • il più importante antiossidante.
  • come integratore nelle diete.
  • ideale anche per i bambini.
  • con un rilascio lento dalle fibre della crusca di avena.
  • con bioflavonoidi naturali.
  • il gusto acido rende allegri.

 

vitamina c

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Mirtillo Aloe e Mela in un unica bevanda.

Agosto 20th, 2017 by Ezio Valle

Forever Aloe Berry Nectar oltre a vitamine, minerali, aminoacidi ed enzimi di Forever Aloe Vera Gel, offre anche i benefici della mela e del Mirtillo Palustre (o Cranberry).

mirtillo

Il Mirtillo Palustre contiene alti livelli di Vitamina C. Questo era noto anche nei secoli scorsi infatti i marinai che viaggiavano per mare per lungo tempo , non potendo avere frutti e agrumi nella loro alimentazione soffrivano di una malattia , lo scorbuto , derivante da grave carenza di Vitamina C.

La prevenzione dello scorbuto fu attuata semplicemente utilizzando il mirtillo che riusciva a mantenersi in buono stato di conservazione e, mangiato regolarmente dai marinai, a coprire i fabbisogni di Vitamina C.

Grazie a questo , lo scorbuto divenne un ricordo. Le nuove acquisizioni scientifiche dimostrano che il frutto del mirtillo ha le seguenti proprietà benefiche: drenaggio dei liquidi corporei , funzionalità delle vie urinarie , antiossidante, regolarità del transito intestinale.

I mirtilli sono costituiti per la maggior parte da acqua, ma contengono anche diversi composti organici.

Il Mirtillo americano contiene significative quantità di antocianosidi, flavonoidi, acido citrico, malico, chinico ed ippurico, ed altre numerose sostanze che hanno proprietà antibatteriche che esplicano la loro azione soprattutto a livello dell’apparato urinario.

Studi recenti hanno dimostrato che il succo dei frutti di questa pianta ha la capacità di rendere antiadesiva la superficie delle mucose, ciò che inibisce l’adesione cellulare dei vari batteri patogeni responsabili delle infezioni urinarie.

Tale azione antiaderente, favorendo la fisiologica eliminazione delle popolazioni batteriche anomale, può contribuire a contrastare la colonizzazione dell’intestino e della vescica da parte di questi agenti potenzialmente patogeni.

Al mirtillo sono attribuite anche le seguenti ulteriori proprietà:

  1. Antiossidanti.
  2. -Protettive e favorenti il meccanismo della vista.
  3. -Attività favorenti la visione crepuscolare;
  4. -attività protettiva della permeabilità e della resistenza parietale dei capillari ;
  5. -attività favorente la secrezione di muco con effetto gastroprotettivo.

Per la mela sono riconosciute attività per la regolarità del transito intestinale . Modulazione/limitazione dell’assorbimento dei nutrienti.

Le mele sono composte da acqua, proteine, grassi, zuccheri di diverso tipo, tra cui fruttosio, glucosio, e saccarosio, fibre, sali minerali tra cui potassio, zolfo, fosforo, calcio, magnesio, sodio, ferro, oltre a tracce di rame, iodio, zinco manganese, e silicio.

La mela è ricca anche di vitamine: C, PP, B1; B2, A, e contiene inoltre acido malico.

I contenuti di questo frutto sono equilibrati e dal punto di vista nutrizionale completi.

Tali proprietà contribuiscono all’attenzione dedicata alla sua capacità di ridare giovinezza ai tessuti, e di mantenere un generale benessere fisico.

Da alcuni studi compiuti sembra che il succo di mela riesca ad aumentare la capacità di memorizzare e la velocità di elaborazione dei dati da parte del cervello.

Il succo di mela concentrato è in grado di incrementare la memoria.

Le proprietà del gel di Aloe sommate a quelle del mirtillo e della mela come sopra evidenziate fanno del Forever Aloe Berry Nectar un nutraceutico eccezionale.

Il gusto della mela e del mirtillo sono totalmente naturali , preparati con la combinazione di succo fresco di mirtillo e mele dolci. Il fruttosio (zucchero naturale di frutta) garantisce un sapore gradevole per adulti e ragazzi.

Pulsante per mirtillo

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Aloe2go la tua Aloe da bere anche in viaggio!

Luglio 3rd, 2017 by Ezio Valle

Oggi parliamo di Aloe2Go, un mix di benessere!

aloe2go forever living

Con l’arrivo dell’estate e delle vacanze, molti si trovano in difficoltà a portare con loro l’amata bevanda di Aloe Vera se non hanno la possibilità di tenerla in frigorifero.

Infatti, una volta aperte, queste bevande vanno tenute in frigorifero e consumate entro pochi mesi.

Come sempre la Forever Living ha una soluzione a tutto!

La Forever Living ha ideato Forever Aloe 2Go, una pratica confezione monodose che contiene un mix dell’Aloe Vera Gel e del Forever Pomesteen Power.

I benefici dell’Aloe Vera e di Forever Pomesteen Power, la bevanda a base di melograno, pera, mangostano, mirtillo,lampone, more e semi d’uva.

Forever Aloe2Go è la bevanda ideale per qualsiasi momento della giornata: in ufficio, per strada, in macchina… basta aprire una confezione strappando la comoda linguetta nella parte superiore per gustare tutti i benefici che derivano dalla fusione di questi due succhi altamente nutritivi!

Così puoi avere in tasca con te, ovunque nel mondo, la tua dose giornaliera di benessere anche se non hai con te il frigorifero!

Acquista ora una confezione di Forever Aloe2Go da 30 buste e buon viaggio!

Pulsante per Aloe2go

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Le bacche di goji, futura fonte di giovinezza

Giugno 30th, 2017 by Ezio Valle

Avete mai sentito parlare delle bacche di goji?

bacche di goji_aloeforever

 

Alcuni sostengono che sono la futura fonte di giovinezza. Sembrerebbe infatti in grado di favorire un rallentamento dell’invecchiamento del corpo umano.

Che cosa sono le bacche di goji?

Sono anche chiamate wolfberry. Si tratta di una brillante bacca rosso-arancione che viene da un arbusto nativo della Cina. In Asia, le bacche di Goji, sono utilizzate da generazioni nella speranza di vivere più a lungo.

Nel corso del tempo, le persone le hanno usate per supportare problematiche comuni come il diabete, l’ipertensione, febbre e problemi agli occhi legati all’età. Queste bacche possono essere consumate crude, cotte, o secche (come l’uva passa), e sono utilizzati in tisane, succhi di frutta, vini e integratori alimentari.

Quali sono i vantaggi delle bacche di goji ?

La ricerca dimostra che mangiare frutti di bosco come mirtilli , bacche di acai, fragole e ciliegie, offre benefici importanti per la salute. Nello specifico, anche le bacche di goji sono piene di potenti antiossidanti e altri composti. Inoltre sono ricche di vitamina A.

Nei test di laboratorio è stato dimostrato che gli antiossidanti riducono al minimo i danni da radicali liberi che danneggiano le cellule e il DNA. Quando cambia il DNA di una cellula , la cellula cresce in maniera anomala. Gli antiossidanti possono arginare il potere distruttivo dei radicali liberi . Sono in corso ricerche per vedere se questo effetto si riflette anche nella prevenzione delle malattie e dell’invecchiamento.

Le goji promuovono benefici per il benessere mentale e la calma , le prestazioni atletiche , la felicità, la qualità del sonno, e la sensazione di buona salute. Si ritengono utili per potenziare le difese immunitarie, stimolare il fisiologico contrasto delle infiammazioni, tenere sotto controllo il colesterolo e gli zuccheri nel sangue. Utile anche come afrodisiaco.

Si tratta di studi preliminari che devono essere confermati prima di trarre conclusioni definitive su questo frutto meraviglioso.

Le bacche di Goji hanno effetti collaterali?

Quando mangiate con moderazione, le bacche di goji non dovrebbero avere rilevanti effetti collaterali.

Prima di aggiungere le bacche di Goji o altri integratori nella vostra dieta, discutete sempre le vostre intenzioni con il vostro medico curante.

Negli integratori della Forever Living Products potete trovare le bacche di goji tra gli ingredienti del Forever Vit e in Forever Lycium Plus:

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bacche di goji

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Alimentazione estiva e Forever Living

Giugno 28th, 2017 by Ezio Valle

L’alimentazione estiva gioca un ruolo importantissimo per trascorrere al meglio le nostre giornate di sole nel periodo sicuramente più bello dell’anno.

alimentazione estiva

L’alimentazione estiva è fondamentale per favorire leggerezza, idratazione e una buona dose di energia per affrontare le lunghe giornate di sole.

Quando si parla di dieta spesso molti la associano con privazioni di cibo, quando invece la dieta è la naturale ricerca di equilibrio e benessere.

L’estate ha bisogno della sua alimentazione, dei giusti nutrienti quali vitamine, minerali, enzimi e fibre per mantenere l’organismo fresco e leggero.

La frutta, e la verdura sono alimentazione estiva per eccellenza proprio per il loro potere remineralizzante e antiossidante.

Ricche insalate e colorate macedonie di frutta prendono il posto delle pietanze più caloriche tipicamente invernali. L’ideale è consumare frutta e verdura a cena  per non assumere i carboidrati che nelle ore serali rischiano di essere accumulati sotto forma di grassi.

Fattore importante durante l’estate è limitare al massimo l’uso del sale. Per questo ci vengono incontro le erbe aromatiche e le spezie, fantastiche alleate per l’alimentazione estiva. Esaltano i sapori  e consentono di ridurre la dose di sale nelle nostre pietanze. Inoltre molte spezie e erbe aromatiche aiutano a bruciare i grassi.

Il rischio, nelle lunghe ore passate sotto l’ombrellone, è di abusare di spuntini  e merendine di tipo industriale ricchi di conservanti e calorie che compromettono la linea e la carica energetica. Preferite un frutto oppure una barretta energetica, sarete più magre e più in forma!

Naturalmente in estate quello che non deve mancare è una sana integrazione alimentare. Le bevande all’aloe vera sono un elisir di freschezza per tenere in forma il nostro organismo.

In particolare l’Aloe Berry Nectar e l’Aloe Bits n’Peaches.

Per avere la dose giornaliera di aloe e antiossidanti direttamente e comodamente sotto l’ombrellone potete portare con voi una bustina al giorno di Aloe 2Go.

Per avere a portata di mano i nutrienti della frutta e della verdura tenete in borsa una confezione di Forever Vit.

Questi sono solo alcuni dei meravigliosi nutraceutici della Forever Living per passare al meglio l’estate. Per un quadro più completo visita lo shop online:

pulsante per alimentazione estiva

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Per stare bene di salute: Vital 5 ogni giorno

Novembre 5th, 2014 by Ezio Valle

Vuoi sapere cosa integrare a livello nutrizionale per stare bene di salute?

per stare bene di salute

Vital 5 comprende cinque prodotti essenziali della Forever Living che forniscono una solida base di nutrizione avanzata. Quando combinati tra loro, questi prodotti formano una potente superstrada nutrizionale alla base di qualsiasi programma nutrizionale personalizzato per stare bene di salute.

per stare bene di salute

Aloe Vera Gel

Nutre il tratto digestivo. La parte principale della superstrada, dove il nostro cibo e i nutrienti in esso contenuti vengono assorbiti. Aloe Vera Gel contribuisce a sostenere l’assorbimento dei nutrienti, la biodisponibilità e l’eliminazione delle tossine.

 

per stare bene di salute

Forever Daily

Fornisce vitamine e minerali essenziali e contribuisce a garantire i livelli dei nutrienti di cui abbiamo bisogno per stare bene di salute. Può anche aiutare a colmare le lacune di nutrienti che possono derivare dalle nostre diete moderne. Questi nutrienti vengono poi trasportati lungo la superstrada alle nostre cellule e tessuti per supportare il funzionamento ottimale.

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Forever Active Probiotic

Sposta l’equilibrio tra batteri buoni e cattivi a tuo favore, aumentando i buoni, utili al funzionamento ottimale del nostro organismo. Questo supporta la digestione e l’assorbimento dei nutrienti sulla superstrada.

 

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Forever Artic Sea

Fornisce gli acidi essenziali Omega 3, acidi grassi che spesso mancano nelle nostre diete moderne, con un livello elevato di DHA, uno dei più importanti Omega 3 possiamo consumare. L’assunzione di Omega 3 da pesci di acqua fredda aiuta ad avvicinarci all’ideale rapporto 1: 1 di Omega 3: acidi grassi Omega 6.

argi plus in bustine

Argi +

Fornisce Arginina più nutrienti di supporto ricchi di antiossidanti per la produzione di ossido nitrico. L’ossido nitrico supporta il sistema circolatorio che trasporta i nutrienti attraverso il nostro corpo alle cellule e ai tessuti. Favorisce anche l’eliminazione dei prodotti di scarto che si creano dai normali processi metabolici, sostenendo così la funzione delle cellule.

Non c’è nessun segreto per stare bene di salute.

  1. Mangia sano.
  2. Fai regolare attività fisica.
  3. Fai uso di Vital 5 ogni giorno.

Pulsante per star bene in salute

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L-arginina e i suoi benefici per la funzione sessuale e riproduttiva.

Febbraio 16th, 2014 by Ezio Valle

L-arginina e i suoi benefici nella funzione sessuale.

funzione sessuale

L-arginina è un aminoacido essenziale che si trova in alimenti come latte, formaggio, yogurt, carne, arachidi, mandorle e altri alimenti proteici.

Quando isolata, L-arginina ha la capacità di produrre alcuni risultati di rilievo specialmente nella funzione sessuale.

L-ARGININA è un aminoacido di grande importanza perchè viene convertita in Ossido Nitrico (NO), una molecola che aiuta i vasi sanguigni a rilassarsi aumentando il loro diametro e aumentando il flusso sanguigno.

L’ossido nitrico (NO) è un importante regolatore e mediatore di numerosi processi nel sistema nervoso, immunitario e cardiovascolare.

Dove serve riesce ad ottenere il rilassamento della muscolatura liscia con conseguente vasodilatazione arteriosa e aumento del flusso sanguigno.

L’ossido Nitrico regola il tono muscolare dei vasi sanguigni avendo un forte impatto sul controllo della pressione sanguigna.

Favorisce l’erezione del pene dilatando i vasi sanguigni migliorando quindi la funzione sessuale.

  • Evita alle piastrine delle cellule del sangue di formare coaguli prevenendo così ostruzioni nei vasi sanguigni.
  • Aiuta il sistema immunitario a combattere infezioni virali, infezioni batteriche e parassitarie.
  • Trasmette messaggi tra le cellule nervose.
  • Sembra essere associato al processo di apprendimento, la memoria, disturbi del sonno, sensazione di dolore, e forse anche alla depressione.
  • Ha dimostrato di essere un mediatore dell’infiammazione e dei reumatismi.

Benefici per la funzione sessuale.

I benefici per la funzione sessuale e riproduttiva dovuti ad una corretta assunzione di L-arginina sono stati dimostrati in diversi studi.

La disfunzione erettile colpisce il 50% della popolazione maschile di età superiore ai 40 anni.

Con il passare degli anni, negli uomini, vi è una diminuzione del flusso di sangue arterioso alla zona genitale.

Se correttamente assunta, L-arginina può aumentare la disponibilità di testosterone, aumentare il flusso di sangue alla zona genitale, aumentare il numero e la motilità degli spermatozoi.

Inoltre può aumentare il desiderio sessuale e la sensibilità sia negli uomini che nelle donne.

L’arginina ha effetti sia sulle erezioni che sulla produzione dello sperma.

Può rilassare i muscoli ed i corpi cavernosi del pene con il conseguente ottenimento di erezioni più forti, potenti e di maggiore durata.

La buona funzione sessuale ha diverse componenti biologiche ma certamente L-arginina e l’ossido nitrico sono di fondamentale importanza.

La Forever Living è presente sul mercato con Argi Plus (L-arginina più un complesso vitaminico a base di frutti rossi).

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N.B. Le informazioni presenti in questo articolo sono tratte da fonti personali e internet.

Gli articoli non hanno la pretesa di fornire cure e terapie, non sostituiscono prescrizioni mediche, non promettono ne garantiscono guarigioni.

Il loro scopo è esclusivamente quello di aiutarti nell’utilizzo dei prodotti a base di Aloe Vera della Forever Living.

I prodotti Forever Living sono regolarmente registrati presso il Ministero della Salute, sono dotati di Certificazione Internazionale e riconosciuti dalle autorità governative del nostro paese.

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Lo Stress Ossidativo

Marzo 6th, 2011 by Ezio Valle

Per capire lo stress ossidativo pensa a cosa accadrebbe ad un pezzo di ferro che resta esposto nell’aria per più giorni.

stress ossidativo

Il ferro interagendo con l’ossigeno nell’aria si arrugginirà.

Proteggendolo invece con una buona vernice, potrebbe mantenersi nel tempo.

Stress ossidativo e radicali liberi.

Nel nostro organismo i radicali liberi si formano di continuo.

Le cellule, per vivere, hanno bisogno di energia che deriva da complesse reazioni chimiche coinvolgenti l’ossigeno.

È durante questi processi che si formano i radicali liberi.

Il loro numero aumenta con l’intensificarsi di queste reazioni dovute a svariate cause, quali: esercizio fisico eccessivo, malattie, alcuni farmaci, inquinamento atmosferico, fumo, radiazioni, raggi ultravioletti, gas di scarico, pesticidi e gli errori della moderna alimentazione.

I radicali liberi, nel nostro organismo, agiscono indiscriminatamente sulle cellule.

Cosa sono i radicali liberi?

I radicali liberi sono molecole costituite da un raggruppamento di atomi instabili, in quanto manca loro un elettrone.

Per questo motivo essi tendono a ritornare in equilibrio prendendo l’elettrone mancante da qualsiasi molecola con la quale vengono a contatto.

Dopo tale contatto quesa molecola si ossida diventando a sua volta un radicale libero.

Fortunatamente l’organismo ha dei mezzi per bloccare questa riproduzione a catena, purtroppo, però, i radicali liberi in circolazione sono assai distruttivi per alcune sostanze vitali dell’organismo, e generano dei danni che causano numerose malattie.

Questo dimostra l’importanza di una valida protezione nei confronti dell’azione dell’ossigeno nei radicali liberi.

Tra i prodotti che tendono ad ossidarsi facilmente, troviamo i grassi essenziali (EFA, Essential Fatty Acid), infatti il pesce sui banchi del supermercato va a male nel giro di pochi giorni poiché l’olio presente nel suo tessuto assorbe l’ossigeno presente nell’aria in quantità elevata.

Perché lo stress ossidativo è pericoloso?

I radicali liberi sono pericolosi perché hanno un’azione distruttiva nei confronti delle cellule e dei grassi che ne formano le membrane. Sono anche dannosi nei confronti di alcuni costituenti cellulari.

Quali problemi possono causare?

Tra i problemi causati dai radicali liberi troviamo: invecchiamento in generale, le rughe della pelle, fenomeni infiammatori, artrite, bronchiti croniche, artrosi, cataratte, malattie del fegato, nefriti, insonnia , perdita di capelli.

In Italia l’aspettativa di vita è di circa 75 anni.

Se una persona riuscisse a mantenere un livello contenuto di radicali liberi, allora potrebbe aspettarsi di arrivare molto più avanti. Da questo si può capire quanto sia importante conoscere e combattere questi nemici del nostro organismo.

Come si generano?

Alcuni si generano con la respirazione. Mentre il 95% circa dell’ossigeno inalato viene utilizzato dalla cellule per produrre energia, il rimanente 5% dà origine ai radicali liberi.

Purtroppo vi sono altre condizioni che concorrono alla formazione dei radicali liberi, ed esse si possono verificare, sia in condizioni di salute normale che in presenza di qualche patologia.

E quando la quantità di radicali liberi supera un certo livello, si viene a creare una situazione pericolosa per l’organismo.

Sport e stress ossidativo.

In queste condizioni i radicali liberi aumentano quando la persona pratica dello sport o delle attività che richiedono sforzi muscolari.

In questo caso il suo consumo di ossigeno può aumentare fino a venti volte, e aumenta in proporzione anche la produzione di radicali liberi.

Si sono riscontrati dei valori elevati di radicali liberi anche in persone sedentarie sottoposte a stress psico-fisico.

Aumenta la produzione di radicali liberi, con valori molto alti, anche in coloro che si trovano nelle condizioni seguenti:

  • inquinamento ambientale (fumo di tabacco, radiazioni solari, ecc.),
  • abuso di bevande alcoliche,
  • farmaci (pillola contraccettiva, uso di estrogeni durante la menopausa, ecc),
  • gli alimenti mal digeriti e mal assimilati,
  • alcune malattie,
  • l’azione dei gas e sostanze tossiche dovute alla combustione dei motori,
  • il danno prodotto da metalli pericolosi usati nell’industria (cadmio, piombo, mercurio, ecc.) e dagli idrocarburi derivati dalle lavorazioni chimiche, ecc.
  • alcune radiazioni ionizzanti comprese quelle solari,
  • l’attività fisica intensa in quanto incrementa la respirazione con conseguente surplus di formazione di perossido di idrogeno.

Come si accumulano nell’organismo?

Si accumulano a causa di una ridotta efficienza dei sistemi di difesa oppure per alcune cause esterne ed anche per una carenza organica di sostanze antiossidanti. Questa carenza può dipendere dal fatto che esse mancano nella dieta o non sono assorbite nel modo dovuto.

Quando l’organismo non riesce ad eliminare i radicali liberi in eccesso, essi si accumulano nei tessuti danneggiando le cellule.

Il danno, nel tempo, può evolvere creando problemi locali o sistemici (che interessano tutto l’organismo) generando così, il quadro particolare caratteristico dello stress ossidativo.

Questo stress comporta un deterioramento delle cellule, e quindi dei tessuti da esse costituiti, con una evidente perdita di efficienza.

Il danno provocato dallo stress ossidativo alle cellule inizia nella membrana, e ciò comporta uno scambio minore tra esse ed il mondo esterno (matrice) da cui ricevono il nutrimento ed in cui scaricano gli scarti creati con il loro metabolismo.

Il danno può arrivare all’interno delle cellule , siamo allora in presenza del classico DANNO CELLULARE.

Attualmente lo stress ossidativo è ritenuto responsabile dell’invecchiamento precoce della pelle ed anche molte malattie, che vanno dall’infarto all’ictus, dalla colite alla pancreatite, dall’ipertensione arteriosa all’aterosclerosi, dal Parkinson alla Demenza di Alzheimer, dall’obesità al diabete, dalla bronchite cronica all’artrite reumatoide.

Va sottolineato che, a differenza delle altre patologie, quasi sempre identificabili con un esame medico e delle indagini mirate, lo stress ossidativo è difficile da riscontrare, perché non genera sintomi ben definiti.

Comunque, anche se non fornisce nessun fenomeno evidente, che possa suggerire un approfondimento diagnostico, basterebbero dei semplici test biochimici per inquadrarne la presenza.

La rimozione di tale stress aiuterebbe una persona ad eliminare vari problemi attuali, e gli eviterebbe un peggioramento che potrebbe compromettere la qualità e/o la durata della sua vita.

Come difendere il nostro organismo dallo stress ossidativo?

Nelle condizioni normali, il nostro organismo è in grado di neutralizzare i radicali liberi con un complesso sistema di difesa, costituito da un insieme di sostanze antiossidanti, tra cui troviamo: enzimi, vitamine, sostanze naturali (es. bioflavonoidi) ed alcuni oligoelementi (es. selenio).

Tra le vitamine ricordiamo la Vitamina E, la Vitamina C, i carotenoidi, i polifenoli, le antocianidine, ecc.

Tutti questi elementi sono in grado, attraverso complessi meccanismi, di contrastare l’azione ossidante dei radicali liberi.

Come valutare la presenza dei radicali liberi nel sangue.

Non serve, i radicali liberi ci sono, nessuno ne è risultato esente eseguendo i test specifici.

Come intervenire?

L’unico modo per combattere il dannoso effetto dei radicali liberi è quello di assumere con gli alimenti: una giusta quantità di acidi essenziali e di sostanze antiossidanti che sono presenti in natura soprattutto nella frutta e negli ortaggi, due alimenti che contengono flavonoidi.

È quindi utile consumare almeno 5-6 porzioni di frutta e verdura fresche e di stagione.

Sono considerati antiossidanti:

  • Pigmenti vegetali: polifenoli, bioflavonoidi;
  • Vitamine: vitamina C, vitamina E, betacaroteni (provitamina A);
  • Micronutrienti ed enzimi: selenio, rame, zinco, glutatione, coenzima Q10, melatonina, ecc..

Siccome assumiamo queste sostanze, prima di tutto con l’alimentazione, è davvero importante una dieta sana, a base di cereali e frutti di coltivazioni biologicamente controllate e possibilmente non trattate.

I maggiori fornitori di antiossidanti sono: cereali (grano, germogli), i fagioli, le noci, i germogli ed i derivati del latte di capra o pecora.

Va notato che i vari antiossidanti hanno un’azione selettiva, riescono infatti ad annullare uno o due specifici radicali liberi.

Come coprire il fabbisogno di acidi essenziali?

Secondo un rapporto dell’OMS ( organizzazione Mondiale della Sanità), il fabbisogno di acidi grassi essenziali è il seguente:

  • Omega 6: dal 5 all’8% del fabbisogno calorico giornaliero,
  • Omega 3: dall’1 al 2% del fabbisogno calorico giornaliero.
  • Omega 9: dal 3 al 9 % del fabbisogno calorico giornaliero.

Con la attuale alimentazione non è possibile coprire il fabbisogno per cui gli integratori di tali fattori sono indispensabili.

Come coprire il fabbisogno degli antiossidanti?

La sola dieta non è sufficiente per coprire gli aumentati fabbisogni delle sostanze antiossidanti di cui si è parlato in precedenza per cui non si può fare a meno di usare integratori alimentari.

Poichè una sostanza antiossidante agisce in contrasto di uno o poco più dei radicali liberi è difficilissimo poter progettare un prodotto completo fatto di sostanze chimiche che tra l’altro possono avere una attività ridotta rispetto a quelle presenti in Natura.

La moderna tecnologia ci consente di usare una notevole varietà di frutti naturali, togliere semplicemente la grande parte di acqua che contengono per disidratazione e utilizzare il residuo secco ad alto contenuto di sostanze (vedi sopra) antiossidanti per ottenere perfetti integratori alimentari liquidi o in compresse da masticare.

E gli acidi grassi?

Arctic Sea, naturalmente. Da usare come indicato sulle confezioni.

Ora sapete bene perché usare e consigliare questi prodotti e anche perché sono consigliabili come supporto e aiuto in presenza dei problemi sopra discussi.

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Protetto: SORPRESA! È tornato il GINKGO PLUS Forever Living

Giugno 1st, 2010 by Ezio Valle

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