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Perdere peso.Perchè è importante.

luglio 24th, 2017 Scritto da Ezio Valle

Non c’è da meravigliarsi nel constatare che perdere chili di troppo è uno degli obiettivi più importanti per tante persone. 

perdere chili

Basti pensare che almeno il 68 per cento degli adulti americani sono sovrappeso. Ma cerchiamo di capire le ragioni per cui si dovrebbe perdere chili di troppo e quali sono i fattori più motivanti.

Rischi per la salute.

L’impatto che essere in sovrappeso oppure obesi ha sul tuo corpo è uno dei motivi principali per perdere peso. Il peso in eccesso espone al rischio di condizioni mediche a volte anche gravi. La pressione alta, colesterolo alto, apnea del sonno, l’artrite e altro, sono legate a portare in giro peso in eccesso.  Perdere anche una quantità moderata di peso quando si è obesi, può ridurre significativamente il rischio di malattie croniche.

Idoneità fisica. 

Essere in sovrappeso o obesi ci impedisce anche di essere in ottime condizioni fisiche. Anche se non stai cercando di diventare un campione di triathlon, avere una forma fisica ottimale, ha un impatto benefico sulle attività della tua vita quotidiana.

L’eccesso di peso, soprattutto attorno al giro vita, può rendere più difficile respirare o fare compiti semplici come salire le scale o anche fare una piccola passeggiata. L’esercizio e il giusto programma alimentare che porta a perdere chili di troppo, vi aiuterà a riprendere il controllo del vostro corpo e rendere più facili e piacevoli le attività quotidiane che ora sembrano difficili.

Autostima.

Per molti, la forma fisica ha un’influenza diretta su come percepisce se stesso agli occhi del mondo. Essere in sovrappeso, ad esempio, può impedire di vestire i nostri abiti preferiti facendovi sentire a disagio nelle situazioni pubbliche. Alcune persone sono in imbarazzo ad uscire in pubblico a causa del loro peso. Le persone in forma, finiscono per sentirsi meglio, non solo fisicamente, ma anche emotivamente.

Precauzioni.

Parlate con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta o esercizio fisico. Se si hanno condizioni mediche particolari o si è molto in sovrappeso, il medico può aiutare a personalizzare un programma per perdita peso in grado di soddisfare le vostre esigenze particolari.

Assicurarsi di impostare obiettivi realistici e raggiungibili quando volete perdere peso. In caso contrario si possono provocare battute d’arresto nei vostri programmi e la frustrazione che questo potrebbero causare vi farà abbandonare i gli obiettivi per perdere peso.

Forever Living Products è da sempre attenta alle richieste di mercato per perdere chili di troppo.

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Questo articolo è stato postato lunedì, luglio 24th, 2017 alle ore 13:49 ed è archiviato in Dieta. Puoi ricevere questo articolo attraverso RSS 2.0 feed. Puoi lasciare un commento, o trackback dal tuo sito.

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