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Le proprietà delle vitamine presenti nell’aloe vera

novembre 7th, 2017 Scritto da Ezio Valle

Le vitamine sono sostanze organiche indispensabili alla vita che il nostro corpo non è in grado di produrre autonomamente e, per questo, devono essere assunte con gli alimenti.

vitamine

Le vitamine sono antiossidanti e servono ad attivare gli enzimi.

Sono distinte in vitamine idrosolubili (B,C) e liposolubili (A,D,E,K). Nell’aloe vera troviamo sia vitamine idrosolubili (B1, B2, B3, B6, B9, B12, C) che liposolubili (A,E).

Vitamina A

Ha un forte potere antiossidante proteggendo gli acidi grassi dall’ossidazione e neutralizzando di conseguenza i radicali liberi. Protegge la membrana cellulare dall’attacco di sostanze tossiche.

Vitamine del gruppo B.

Vitamina B1 (Tiamina)

La sua attività è resa possibile dalla presenza di magnesio. Trasforma gli zuccheri e i grassi in energia.

Vitamina B2 (Riboflavina)

Regola il metabolismo, facilita l’assorbimento del ferro.

Vitamina B3 (Niacina)

Abbassa i livelli di colesterolo nel sangue, stimola il metabolismo, è un forte detossinante e favorisce la vasodilatazione della sistema vascolare. Contribuisce alla produzione degli ormoni sessuali e tiroidei.

Vitamina B6 (Piridossina)

Anche questa agisce solo se attivata dal magnesio. Sintetizza la serotonina, la taurina, l’emoglobina e il collagene. Attraverso la sintesi della cistina favorisce la salute di unghie e capelli.

Vitamina B9 (Acido Folico)

Interviene nella sintesi degli acidi nucleici, della dopamina, dell’adrenalina e di altri neurotramettitori. E’ fortemente raccomandata l’assunzione alle donne incinta.

Vitamina B12 (Cianocobalamina)

Assicura la salute del sistema nervoso, e la maturazione dei globuli rossi. Viene usata per le anemie.

Vitamina C (Acido Ascorbico)

Favorisce l’utilizzo di energia a livello cellulare e la combustione dei grassi.Protegge la membrana cellulare dall’attacco dei radicali liberi e rende compatto il collagene. La vitamina C è una delle vitamine più importanti per il nostro benessere.

Vitamina E (Tocoferolo)

Stabilizza e protegge la vitamina C ed è un potente antiossidante.

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Questo articolo è stato postato martedì, novembre 7th, 2017 alle ore 17:28 ed è archiviato in Vitamine. Puoi ricevere questo articolo attraverso RSS 2.0 feed. Puoi lasciare un commento, o trackback dal tuo sito.

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