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Il calcio per ossa forti

aprile 12th, 2018 by Ezio Valle

Il calcio è uno dei nutrienti principali di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere forte e sano. Si tratta di un elemento essenziale per la salute delle ossa di uomini e donne, così come per altre funzioni importanti.

calcio

Per beneficiare dell’apporto di questo minerale, è importante assumere sinergicamente anche il magnesio e le vitamine D e K (partecipa attivamente alla fissazione del calcio) che aiutano il calcio a fare bene il suo lavoro.

Livelli raccomandati sono 1000 mg al giorno, 1200 mg se hai più di 50 anni.

Buone fonti di calcio sono:

Latticini: I latticini ne sono ricchi in una forma che è facilmente digeribile e assorbita dal corpo. Le fonti sono il latte , yogurt e formaggio.

Ortaggi e verdure: Molte verdure, soprattutto a foglia verde  sono fonti ricche. Prova le cime di rapa, senape, cavolo, lattuga, sedano, broccoli, finocchi, zucchine, fagiolini, cavoli di Bruxelles, asparagi e funghi.

Fagioli: fagioli neri, fagioli borlotti, fagioli, fagioli bianchi e piselli.

Se vuoi integrare il calcio con un ottimo prodotto Forever Living, assumere due compresse di Forever Calcium a colazione e a cena è un modo semplice ed efficace per avere la certezza di introdurre la dose necessaria di calcio per avere ossa forti e vivere in maniera attiva.

Forever Calcium  è disponibile nel nostro Shop Online. Registrati come Cliente Club per acquistarlo e riceverlo direttamente a casa nel giro di 48 ore senza spese di spedizione per il primo ordine uguale o superiore a 50 euro.

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Category: Articolazioni, Calcio | No Comments »