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Archive for the 'Arginina' Category

L’arginina: aminoacido della potenza

agosto 25th, 2017 by Ezio Valle

L’arginina si può tranquillamente considerare l’aminoacido della potenza.

L'arginina

L’uomo ha bisogno nella sua alimentazione di una grande quantità di sostanze nutritive senza le quali non potrebbe vivere a lungo. Di queste fanno parte alcuni aminoacidi essenziali.

Gli aminoacidi sono importanti per un sistema immunitario sano, per le cellule muscolari e un tessuto connettivo energico.

Il corpo può riprodurre alcuni aminoacidi da altri e in normali condizioni di vita non ne necessita di aggiuntivi dalla nutrizione.

Tra questi va citata l’arginina anche per questo denominata aminoacido semi essenziale.

Il fabbisogno di arginina cresce in maniera esponenziale in caso di stress eccessivo ed intensa attività fisica dove il corpo consuma di più e non riesce a reggere il ritmo della sua produzione. Questo conduce all’affaticamento e al prolungamento della fase di recupero tra gli allenamenti e le gare sportive.

Ecco perché specialmente gli atleti professionisti cercano da lungo tempo delle fonti aggiuntive di arginina.

L’arginina la troviamo prevalentemente in:

  • arachidi
  • germe di grano
  • semi di soia
  • nocciole
  • gamberi
  • carne di pollo
  • tonno
  • fiocchi di avena

L’arginina grazie al suo ruolo unico nel metabolismo è considerata la molecola della “potenza”.

Per gli sportivi assumere la giusta quantità di arginina solo dagli alimenti è molto difficile, infatti oltre a questo aminoacido si rischia di eccedere in calorie incrementando l’accumulo dei grassi.

Forever Living ha investito il know how di 35 anni di successi in Argi Plus. In questo integratore toverete l’arginina necessaria per il vostro fabbisogno giornaliero (circa 5 grammi) in sole 40 calorie.

Il successo di questo fantastico prodotto non è solo l’arginina ma la geniale miscela di micro nutrienti pronti a sfruttare in pieno la forza di questo aminoacido.

  • Vitamina C-K-D3-B6-B12
  • Acido Folico

Gli sportivi in particolare incorrono, a causa dell’intensa attività, nello stress ossidativo. Ecco allora che gli antiossidanti sono i benvenuti nella loro dieta di tutti i giorni. In Argi Plus troviamo infatti antiossidanti quali la Vitamina C, numerosi estratti di succo di frutta quali melograno, sambuco, lampone, mora, ribes nero e amarena.

Invece del classico bicchiere di vino rosso per l’apporto di resveratrolo, vengono aggiunti estratti di acino di uva rossa.

Il modo di assunzione di Argi Plus è quello di mescolare 5 grammi di prodotto in un bel bicchiere di acqua oppure nella vostra dose giornaliera di aloe vera gel. La cosa migliore è bere la bevanda ottenuta in un unico sorso a stomaco vuoto tre quarti d’ora prima dell’attività sportiva oppure appena alzati al mattino.

Nel mescolare Argi Plus aspettate che tutti gli ingredienti si sciolgano trasformando man mano il colore a seconda degli ingredienti.

L’energia sviluppata da questo rito quotidiano sarà sufficiente per tutta la giornata.

I primi giorni l’intestino potrebbe avere bisogno di adattamento dovuto alla grande quantità di ingredienti nutrizionali contenuti in Argi Plus. Se questo dovesse accadere iniziare con una dose ridotta di prodotto e poi aumentarla di giorno in giorno fino a raggiungere quella consigliata.

Ecco ricapitolati gli argomenti a favore di Forever Argi Plus e l’arginina:

  • specialmente adatto a sportivi sottoposti a intenso sforzo muscolare,
  • per una rapida rigenerazione e un sano sviluppo muscolare,
  • solo 40 calorie in una dose giornaliera di 5 grammi di arginina,
  • vitamine C-K-D3-B6-B12,
  • Acido Folico,
  • Miscela unica di estratti di melograna, sambuco, lampone, mora, ribes nero e amarena.

L'arginina

 

 

Category: Aloe per gli sportivi, Arginina | No Comments »

Arginina e l’allenamento sportivo

agosto 17th, 2017 by Ezio Valle

Parliamo di Arginina.

arginina

L’organismo umano può aumentare le sue capacità funzionali mediante il processo fisiologico dell’allenamento.

Quando il nostro corpo è sottoposto ad un esercizio fisico di una certa intensità, immediatamente si verificano delle reazioni:

  • aumento dei battiti cardiaci;
  • aumento del ritmo respiratorio;
  • aumento della profondità degli atti respiratori;
  • aumento di secrezione di sudore.

La “miglior condizione fisica” sta ad indicare lo stato particolare dove l’atleta si trova al top, dal punto di vista fisico, per compiere una determinata prestazione.

Raggiungere la “miglior condizione fisica” attraverso l’esercizio fisico sottopone però l’organismo alla fatica. Per fatica si intende la diminuzione del potere funzionale di un organo, o dell’intero organismo, dovuta ad un eccesso di lavoro.

Con l’allenamento si cerca di ottenere un miglioramento delle prestazioni e di allontanare il momento dell’insorgere della fatica.

A tal proposito Argi + con la sua arginina è l’alleato speciale degli sportivi!

Ecco alcuni vantaggi dell’arginina nello sport:

  1. L’arginina contribuisce a disintossicare l’organismo e aiuta lo smaltimento dell’accumulo di ammoniaca prodotta durante l’esercizio fisico nelle cellule muscolari (utilissimo negli sport di durata).
  2. Sostiene il sistema immunitario, migliora la risposta allo stress, facilita la risoluzione di traumi e malattie, riduce i tempi di recupero.
  3. Aumenta la velocità di sintesi della creatina.
  4. L’arginina è un precursore dell’ossido nitrico e dell’ornitina che è importante nei processi di disintossicazione del fegato e stimolante dell’ormone della crescita.
  5. Arginina interviene nella produzione di glucosio, può cioè essere utilizzata per produrre energia quando le scorte di zuccheri scarseggiano.
  6. L’aumento dell’ossido nitrico può apportare benefici in termini di intensità e durata, mettendo l’atleta nelle condizioni fisiologiche ottimali per l’aumento della capacità aerobica, che può tradursi nella possibilità di protrarre più a lungo l’allenamento innalzando la soglia della fatica.
  7. l’ossido nitrico influisce tanto sull’aumento di massa muscolare quanto sui processi di eliminazione del grasso corporeo poichè aumenta il ritmo metabolico dell’organismo.

L’integrazione di arginina con ARGI+  può contribuire quindi sia al miglioramento delle prestazioni sportive sia a stimolare il recupero dopo l’allenamento.

Muscoli e tessuti durante l’esercizio fisico richiedono un flusso vascolare più intenso, un maggior consumo di nutrienti e un aumentato consumo di ossigeno. Quest’ultima esigenza cellulare, si accompagna inevitabilmente ad un incremento di radicali liberi, non sempre efficacemente contrastati dagli antiossidanti dell’organismo.

Nell’attività fisica intensa, lo sbilanciamento verso la produzione di radicali liberi compromette sia la performance atletica che la successiva fase di recupero.

Riequilibrare gli antiossidanti, garantisce una miglior protezione cellulare, che si ripercuote sullo stato di salute dell’individuo.

Ciò vale anche per lo sportivo, per il quale contrastare l’azione dannosa delle specie reattive dell’ossigeno e dell’azoto, si traduce non solo nel mantenimento dello stato di salute, ma soprattutto nel miglioramento della prestazione e nell’ottimizzazione dell’allenamento.

Diversi studi infatti, concordano  nel ritenere la supplementazione con antiossidanti una delle strategie integrative più efficaci nel:

  • Sostenere la performance, aumentando la soglia aerobica e riducendo la sensazione di fatica;
  • Evitare il danneggiamento delle strutture muscolari, tendinee e legamentose, salvaguardando l’atleta da eventuali infortuni;
  • Ottimizzare la fase di recupero, rendendo il più produttivo possibile l’allenamento.

Per migliorare  le capacità antiossidanti naturali, azione necessaria per atleti agonisti sottoposti ad allenamenti intensi, prolungati e frequenti è consigliabile ricorre all’uso di integratori, che si sono dimostrati particolarmente efficaci nel potenziare il pull di antiossidanti naturali, sostenendo l’atleta nelle varie fasi della competizione e dell’allenamento.

arginina

 

 

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Category: Aloe per gli sportivi, Arginina | 1 Comment »